Prana, die aufwärts steigende Energie, die die Atmung unterstützt, wird der Sonne zugeordnet (Ha).

Apana, die Energie die nach unten fließt und die Ausscheidung unterstützt, wird dem Mond (Tha) zugeordnet. 

In einer Asanasequenz (Übungssequenz) kommen diese zwei Vitalenergien zusammen und schaffen ein einmaliges Gefühl des Wohlbefindens.