Sound of yoga

Wenn wir loslassen, stimmen wir uns in das Geräusch unserer Atmung ein, was hilft, die Ablenkungen des Geistes zu verringern, und so zu mehr innerer Stille führt. 

Es gibt vier Momente oder Takte, auf die Sie achten müssen. Der erste ist die Bewegung der Einatmung der zweite ist die Pause, nachdem Sie sich mit Luft gefüllt haben. Der dritte ist die Bewegung der Ausatmung und der vierte die Stille, zu der es kommt, wenn alle Luft entwichen ist und bevor der nächste Atemzug geboren wird. Wenn man dem Atem so zuhört, lernt man, sowohl aufmerksam bei dem zu sein, was offensichtlich ist (die Bewegung des Atems), wie für das was subtil ist (der formlose Raum zwischen den Atemzügen). Das führt zu Einsicht in das ständige Wechselspiel von Bewegung und Stille. Lassen Sie diesen Rhythmus geschehen, ohne sich anzustrengen, wenn Sie auf die Sanftheit des Atems lauschen, der alle Stellen weich machen kann, wo Sie wahrnehmen, dass es angestrengt, forciert oder abgehackt klingt.  (Sarah Powers, Insight Yoga " Die Synthese von Yoga, Meditation und traditionellem chinesischem Heilwissen, 2013, Seite 136)

Das sind für uns die perfekten Worte, die beschreiben, warum wir diesen Namen für unser Yoga wollen. Der Atem macht für mich die Melodie bzw. den Sound des Yoga's aus, außerdem gefällt uns als Österreicher der Bezug zu unserer Tradition und somit auch zu "Sound of Music"!

Zum zusätzlichen Namen Yogatelier sind wir gekommen, da Jasmin's Mutter Künstlerin ist und dadurch ihr Kunstverein in den Räumen des heutigen Yogateliers jahrelang gemalen hat.